Atelier Inversions et Délices au Jardin de Gassin

Le dimanche 23 mars de 10 h à 14 h 

Repas compris et 2 h d’atelier inversion yoga : 55€ l’expérience 🌸

Le jardin de Gassin est un écrin de nature et de calme où l'on se sent bien. Un site unique pensé et transformé en Jardin Naturel.

Une cuisine de produits frais , locaux et de saison.

Repas : 🍽️ 

Infusion - Assiette salée - Assiette sucrée

Atelier de yoga de 2 heures pour Éveil Printanier : Immersion Inversions

1ère Partie :

Pranayama

Échauffements ( articulations )

Salutations au soleil pour amener du mouvement

Renforcement ciblé inversions

Arkana Power Flow pour se connecter à sa Force intérieure et la confiance en soi

Partie 2:

Comment entrer dans les Postures d'inversions

Comment rester dans les postures d'inversions

Retour au calme

Arkana Yin Slow : étirements et respiration consciente.

Relaxation finale.

Tous les niveaux sont acceptés, je m'adapte selon les besoins de chacun.

Les places seront limitées pour un Atelier de Qualité.

Places limitées